10 pensamentos e hábitos que impedem você de emagrecer

Gabriela Marçal - O Estado de S. Paulo

Dietas da moda, negatividade e longos períodos de jejum estão entre os erros apontados pela nutricionista Pollyana Esteves

A nutricionista Pollyana Esteves indica os principais erros que as pessoas cometem quando querem perder peso. 

A nutricionista Pollyana Esteves indica os principais erros que as pessoas cometem quando querem perder peso.  Foto: Divulgação/Pixabay

A conquista do corpo desejado está muito mais ligada a hábitos do que a dietas em sim. Pelo menos isso é o que defende a nutricionista Pollyana Esteves, de São Paulo, que tem entre suas pacientes as atrizes Deborah Nascimento e Monique Alfradique, a empresária Cristiana Arcangeli e a personal trainer Solange Frazão. Na quarta, 6, ela tirou dúvidas dos leitores do Estadão em um vídeo ao vivo no Facebook. Durante a conversa, Pollyana indicou pensamentos e hábitos que prejudicam o emagrecimento. Veja na galeria a seguir.

Reprodução/Pixabay
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