A diabete é uma doença crônica que atinge 13 milhões de brasileiros, de acordo com o Ministério da Saúde. Ela ocorre quando a insulina não é suficiente ou não consegue agir de maneira adequada para metabolizar o açúcar presente nos alimentos e transformá-lo em energia, resultando no excesso de glicose na corrente sanguínea.

O coordenador da equipe de Endocrinologia do Hospital São Luiz, Alex Leite, esclarece seis mitos sobre a doença; entenda:

MITO: O consumo desses alimentos não é aconselhável. Eles são ricos em açúcar e podem atrapalhar o controle da glicemia.

MITO: A insulina não provoca dependência. Quando o paciente precisa deste hormônio com frequência é porque ele realmente é deficiente na produção da insulina.

MITO: Além dos doces, outros alimentos também podem se transformar em açúcar no sangue e contribuir para o aparecimento da doença. Entre eles estão os alimentos ricos em amido como pães, bolos, raízes e massas.

MITO: O consumo de frutas tem de ser controlado porque elas contêm um açúcar chamado frutose que pode contribuir para o descontrole glicêmico no organismo. A recomendação é que o diabético coma até quatro frutas ao dia, de tipos diferentes e em horários diversos.

MITO: Muitos alimentos, como a canela, podem trazer benefício no controle glicêmico. Porém, não substituem a necessidade de dieta, uso do medicamento e acompanhamento médico periódico.

MITO: Ele pode consumir bebidas alcoólicas com moderação e se o médico autorizar. Recomenda-se evitar bebidas adocicadas como vinho doce, caipirinhas que levam açúcar, bem como a cerveja, que contém carboidrato.

Celebrado em 29 de setembro, o Dia Mundial do Coração conscientiza sobre doenças cardiovasculares e os riscos que apresentam à vida. É fundamental realizar um acompanhamento médico e ter hábitos saudáveis para evitar que tais problemas se manifestem no organismo. No entanto, nosso corpo pode apresentar alguns sintomas quando a saúde não está perfeita. Confira cinco sinais de que o coração não está bem, apontados pelo cardiologista Marcelo Sampaio, membro do comitê científico do Instituto Lado a Lado pela Vida.

A sensação de que o coração está batendo fora do ritmo pode ser um sinal de arritmia cardíaca. Essas palpitações podem ocorrer naturalmente, durante atividade física ou serem desencadeadas pelo estresse. Nos casos mais graves, ocorre até mesmo quando a pessoa estiver sentada ou deitada. Caso se torne recorrente, é importante procurar ajuda médica.

"Dor ou sensação de aperto e desconforto no peito são sintomas clássicos de ataques cardíacos, mas não necessariamente indicam este problema", esclarece o especialista, reforçando a importância de investigar qualquer sinal do corpo. A dor de uma isquemia cardíaca, por exemplo, costuma ser localizada à esquerda e é descrita como uma "pressão" no peito. No caso de mulheres, pode se assemelhar a uma queimação e se estender para o pescoço e mandíbula.

A fadiga depois de uma esforço simples é completamente comum, principalmente em pessoas com tendência ao sedentarismo. No entanto, Sampaio explica que é importante distinguir esse cansaço e averiguar se é algo recorrente. "Caso trate-se de dificuldade para respirar ou falta de fôlego, pode ser um sinal de insuficiência cardíaca", diz.

Queda súbita da pressão pode causar tonturas e desmaios, já que o fluxo de sangue no cérebro fica insuficiente. Em casos mais graves, tais sintomas são carcaterísticos de problemas cardíacos, como o estreitamento da válvula aórtica, arritmias e cardiomegalia (coração grande).

Muitas vezes, as dores nas pernas indicam problemas nos vasos sanguíneos. Além da dor intensa, os dedos dos pés vão ficando com pouco oxigênio e nutrientes, tornando-se rapidamente frios e azulados. Nestes casos, o especialista reforça o atendimento médico imediato para evitar o risco de enfarte ou de AVC.