Dicas para viver melhor e se possível por mais tempo
Quem participa de alguma rede social viu uma febre de fotos em todas as timelines (páginas) de pessoas envelhecidas. Trata-se de um aplicativo capaz de transformar fotos de jovens de 20, 30 ou 40 anos como se tivessem 80, 90 e 100 anos. Muito mais que uma brincadeira, este aplicativo traz uma verdade: estamos, de
16/07/2019, 11h42
Você sabia que a perda muscular está intimamente ligada ao envelhecimento? Um estudo da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FM-USP) mostra que a sarcopenia, que é a perda progressiva de massa muscular esquelética e que resulta em diminuição da força muscular e incapacidade funcional aumenta o risco de morte. No estudo, os
08/07/2019, 17h36
Todo mundo sabe da importância de manter hábitos saudáveis. Mas muitos desconhecem a relevância da saúde bucal para o nosso organismo. Veja recomendações simples que podem ajudar a manter a saúde bucal sempre em dia. Cuidar dos dentes aumenta a autoestima – Muitos idosos se mostram tristes e depressivos simplesmente por terem problemas dentários como
01/07/2019, 15h22
A população mundial está envelhecendo. Relatório The World Population Prospects 2019, da Organização das Nações Unidas (ONU) confirma que estamos envelhecendo devido ao aumento da expectativa de vida e à queda dos níveis de fertilidade. Segundo o documento, até 2050, uma em cada seis pessoas no mundo terá mais de 65 anos (16%), acima de
24/06/2019, 15h43
Estudos com pessoas que dormem pouco e mal mostram o aparecimento de muitas doenças psicológicas, psiquiátricas e metabólicas. Dormir bem e acordar disposto é uma das maneiras mais importantes de viver bem por mais tempo. Não adianta ficar obcecado por dormir . Dormir a qualquer custo e ficar nervoso por não dormir . Temos que
17/06/2019, 11h27
Dei uma entrevista recente sobre o processo de envelhecimento e maus hábitos. É sabido que o envelhecimento dos órgãos se dá 70% pela genética e 30% pelo ambiente, ou seja, como a pessoa trata sua saúde. Um dos pontos mais importantes para evitar o mau envelhecimento ou o envelhecimento precoce é a obesidade. Sabemos que
10/06/2019, 18h14
Hoje quero fazer um desafio a você. Quando começamos o Programa do Centro de Longevidade no Hospital 9 de Julho nosso lema principal era: mais do que acrescentar anos à vida, é preciso acrescentar vida aos anos. Mas como isso é possível? Acrescentar vida aos anos significa trazer à nossa rotina qualidade aos nossos hábitos
03/06/2019, 18h32
Hoje minha convidada é a Dra. Sumire Sakabe, infectologista do Hospital 9 de Julho e responsável pela unidade terciária de atendimento a coinfectados por HIV e tuberculose do Centro de Referência e Treinamento em DST Aids do Estado de São Paulo. Agasalha, sai do vento, toma vacina da gripe: cuidado com a pneumonia! A infecção
27/05/2019, 17h06
Li uma frase esses dias que cabe perfeitamente à nossa reflexão desta semana: Devemos encaixar a aposentadoria todos os dias da nossa vida”. O que significa esta frase? Muitas coisas. A primeira delas é que não precisamos esperar os 35 anos de trabalho em carteira ou a idade mínima para aposentar para fazermos a coisas
14/05/2019, 16h23
Na semana passada estive no programa de TV, do jornalista Celso Zucatelli, para falar do papel do cuidador familiar de idosos. E, gostaria de aproveitar este assunto, e dizer sobre a importância de pensarmos que nós mesmos podemos precisar de um cuidador e, também, podemos ser um cuidador dos nossos pais ou parentes próximos. Cuidar
06/05/2019, 16h01