Dicas para viver melhor e se possível por mais tempo
Neste final de semana tive conhecimento de dois eventos similaridades: o aniversário de duas senhoras que estão perto dos 90 anos. As duas são pessoas saudáveis, lúcidas e de bem com a vida. Gostam de uma boa festa, sempre estão rodeadas da família e dos amigos. Inclusive neste domingo houve comemoração em ambas as casas.
28/01/2020, 10h37
Muitos pacientes, aposentados, veem ao meu consultório com uma queixa que os remédios não são eficazes: a frustração por não serem mais úteis para a sociedade. Ou seja, muitos já se aposentaram, mas gostariam de continuar na ativa. Felizmente isso está mudando e, rápido. Com o iminente envelhecimento da população, diversas iniciativas têm apontado para
20/01/2020, 18h23
“Arranjem um companheiro para a vida”. “Aproveitem todos os momentos, não sabemos o dia de amanhã”. “Nunca se cansem de aprender”. “Trabalhem para ter alguma coisa na vida!” Essas frases parecem ter sido copiadas de um site de sabedoria popular, mas são bem mais do que isso. São lições de vida. Neste final de semana
13/01/2020, 18h40
Viagens com os amigos, exercícios físicos, aulas de dança, coral no final do ano. Parece que estamos descrevendo a rotina de um jovem, mas cada vez mais os idosos têm realizado atividades como essas que são prazerosas e fazem bem à saúde. No entanto, essa “maratona” pode fazer com que a geração acima dos 60
06/01/2020, 14h42
Todo fim de ano é assim. Hora de rever o que passou. Planejar o próximo que virá. E, todos os dezembros fazemos aquela listinha das metas para os próximos 365 dias. O que me chama bastante a atenção é que, na maioria das vezes, esta lista tem mais itens impossíveis do que realizáveis. Podemos pegar
30/12/2019, 17h03
Chegou o Natal! Tempo de festa. Tempo de alegria. Tempo de abrir as portas para a família, os amigos e para a confraternização. Mas é tempo também de abrir as portas de uma outra forma. Independente de qual seja a sua religião, é unanimidade dizer que este é um tempo de gratidão. Seja pelo ano,
23/12/2019, 09h20
“Concedei-nos, Senhor, a serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguir umas das outras”. Para quem não conhece essa é a oração da Serenidade, utilizada por grupos de autoajuda no chamado Programa de 12 passos. Ela é um referencial para ajudar pessoas que
16/12/2019, 17h53
Chega nesta época e os ânimos começam a mudar. Correria para as férias, compras de Natal e preparação para as festas que se assemelham a uma maratona. E, pior, o sentimento de estresse e de ansiedade pela não realização das metas traçadas no início do ano é quase inadiável. O jornal New York Post publicou
09/12/2019, 16h23
Há alguns dias o País parou consternado para chorar e lamentar a morte de um dos apresentadores de TV mais famosos, o Gugu Liberato. Gugu foi vítima de uma das condições que mais afeta e mata os idosos: as quedas dentro da própria casa. Segundo estimativa do Ministério da Saúde, a queda atinge 1 em
02/12/2019, 17h29
O Supremo Tribunal de Justiça (STJ) determinou na semana passada, por meio de um instrumento legal, que o custeio do acompanhante ao paciente idoso seja de responsabilidade dos planos de saúde. Não quero e não vou discutir aqui o mérito do ponto de vista jurídico, mas quero demonstrar a importância do acompanhante do ponto de
25/11/2019, 14h47