Dicas para viver melhor e se possível por mais tempo
O novo coronavírus já chegou ao Brasil. Não é motivo para pânico, mas para atenção. E como a mídia incessantemente já noticiou trata-se de uma doença infecciosa que merece cuidados, por ser altamente contagiosa. Sem provocar pânico e nem muito alarde, as doenças infecciosas assim como o novo coronavírus são oportunistas, ou seja, as maiores
02/03/2020, 12h44
Neste final de semana tive conhecimento de dois eventos similaridades: o aniversário de duas senhoras que estão perto dos 90 anos. As duas são pessoas saudáveis, lúcidas e de bem com a vida. Gostam de uma boa festa, sempre estão rodeadas da família e dos amigos. Inclusive neste domingo houve comemoração em ambas as casas.
28/01/2020, 10h37
“Concedei-nos, Senhor, a serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguir umas das outras”. Para quem não conhece essa é a oração da Serenidade, utilizada por grupos de autoajuda no chamado Programa de 12 passos. Ela é um referencial para ajudar pessoas que
16/12/2019, 17h53
Chega nesta época e os ânimos começam a mudar. Correria para as férias, compras de Natal e preparação para as festas que se assemelham a uma maratona. E, pior, o sentimento de estresse e de ansiedade pela não realização das metas traçadas no início do ano é quase inadiável. O jornal New York Post publicou
09/12/2019, 16h23
Hoje é o Dia Internacional do Idoso. Esta é uma data bem pertinente em um momento em que se discute um acelerado processo de envelhecimento da população mundial. Projeções da Organização das Nações Unidas (ONU) apontam que em 2050 teremos 101 idosos para cada 100 jovens. No Brasil, o número de pessoas com idade superior
01/10/2019, 10h17
Em 2050, a população com mais de 60 anos deve chegar a 2 bilhões de pessoas, segundo prevê a Organização Mundial da Saúde – OMS. Este número representa um quinto da população mundial. E, com o aumento da estimativa de vida vem um grande desafio: como você vai ser aos 90 anos? Nesta semana, em
12/08/2019, 18h17
Você sabia que a perda muscular está intimamente ligada ao envelhecimento? Um estudo da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FM-USP) mostra que a sarcopenia, que é a perda progressiva de massa muscular esquelética e que resulta em diminuição da força muscular e incapacidade funcional aumenta o risco de morte. No estudo, os
08/07/2019, 17h36
Li uma frase esses dias que cabe perfeitamente à nossa reflexão desta semana: Devemos encaixar a aposentadoria todos os dias da nossa vida”. O que significa esta frase? Muitas coisas. A primeira delas é que não precisamos esperar os 35 anos de trabalho em carteira ou a idade mínima para aposentar para fazermos a coisas
14/05/2019, 16h23
Recentemente tive o privilégio de ter um artigo que escrevi com a psicóloga e amiga Vera Bifulco, publicado nos Archivos da Medicina Familiar, revista voltada à divulgação científica da Atenção primária e a Medicina Familiar. O texto “A importância do cuidador no acompanhamento de doentes crônicos portadores de Alzheimer”, traz uma reflexão sobre o envelhecimento
25/03/2019, 14h22
Hoje vou iniciar uma série de textos a respeito da estreita relação entre robôs e os vovôs e as vovós. A ideia é discutir o quanto os robôs irão poder ajudar os mais velhos em tarefas cotidianas. Amigos de lata que podem ajudar as pessoas a levantar objetos pesados, avisar um familiar quando há uma
25/02/2019, 15h45