Dicas para viver melhor e se possível por mais tempo
A população mundial está envelhecendo. Relatório The World Population Prospects 2019, da Organização das Nações Unidas (ONU) confirma que estamos envelhecendo devido ao aumento da expectativa de vida e à queda dos níveis de fertilidade. Segundo o documento, até 2050, uma em cada seis pessoas no mundo terá mais de 65 anos (16%), acima de
24/06/2019, 15h43
Dei uma entrevista recente sobre o processo de envelhecimento e maus hábitos. É sabido que o envelhecimento dos órgãos se dá 70% pela genética e 30% pelo ambiente, ou seja, como a pessoa trata sua saúde. Um dos pontos mais importantes para evitar o mau envelhecimento ou o envelhecimento precoce é a obesidade. Sabemos que
10/06/2019, 18h14
É fato. Estamos vivendo mais. Uma recente pesquisa da Organização das Nações Unidas (ONU) mostrou que na década de 80, em média, uma pessoa com mais de 60 anos no Brasil viveria mais 16 anos. Atualmente, este número saltou para 22,3 anos. Além disso, segundo a ONU, quem chegar aos 60 anos em 2.100 vai
09/04/2019, 13h49
Hoje meu convidado é o Dr. Ricardo Nahas, médico do esporte e Coordenador do Centro de Medicina do Exercício e do Esporte do Hospital 9 de Julho Olá, há quanto tempo! Sentiram minha falta? Sim? Não? Bem, estou aproveitando uma distração do Dr. Levites para voltar a escrever para sua coluna. Vou abordar um tema
21/11/2018, 11h59
Para a psicologia, resiliência é a capacidade de uma pessoa lidar com seus próprios problemas, vencer obstáculos e não ceder à pressão, seja qual for a situação. No envelhecimento este conceito cai muito bem. Quando envelhecemos nosso corpo naturalmente começa a apresentar o que vou chamar de falhas. É o famoso doi aqui doi ali.
16/10/2018, 18h22
Hoje meu convidado é o Dr. Ricardo Nahas, médico do esporte e coordenador do Centro de Medicina do Exercício e do Esporte do Hospital 9 de Julho. E não é que mais uma vez venho invadir o espaço do Dr. Marcelo Levites? Generoso, me deixou à vontade para seguir conversando com vocês sobre a chamada
24/09/2018, 14h38
Hoje meu convidado é o Dr. Ricardo Nahas, coordenador do Centro de Medicina do Exercício e do Esporte do Hospital 9 de Julho. Se você acompanha esta coluna sabe do que estou falando. Se não acompanha, vou fazer um resumo das anteriores, algo semelhante ao início do capítulo seguinte de novelas e seriados de TV.
14/05/2018, 14h38
Hoje meu convidado é o Dr. Ricardo Nahas, médico do esporte e coordenador do Centro de Medicina do Exercício e do Esporte do Hospital 9 de Julho. Já tive a oportunidade de abordar nessa coluna o maior benefício que o exercício nos traz, mesmo que você ache que tudo piora no envelhecimento: o coração.
02/05/2018, 14h46
Aquele pequeno conselho que você já deve ter ouvido do seu médico, da sua nutricionista ou mesmo dos seus pais, quando ainda era criança, de que uma porção de folhas verdes por dia faz bem à saúde ganhou agora uma conotação científica. Pesquisadores da Universidade de Rush, em Chicago, juntamente com o Centro de Pesquisas
16/04/2018, 12h27
Hoje meu convidado é o Dr. Ricardo Nahas, coordenador do Centro de Medicina do Exercício e do Esporte do Hospital 9 de Julho Esse é um grande dilema que só aparece naqueles que têm dor no joelho, passaram dos 40 anos e ouvem dos médicos (ou leem em exames) que tem “”artrose ou artrite” degenerativa
02/04/2018, 16h15