Dicas para viver melhor e se possível por mais tempo
“Concedei-nos, Senhor, a serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguir umas das outras”. Para quem não conhece essa é a oração da Serenidade, utilizada por grupos de autoajuda no chamado Programa de 12 passos. Ela é um referencial para ajudar pessoas que
16/12/2019, 17h53
Envelhecer é um processo natural. Mas infelizmente não estamos preparados para ele. Nem para envelhecer e nem para acompanhar o envelhecimento das pessoas que amamos. Várias transformações ocorrem no organismo e nem sempre estamos atentos a elas. Algumas dessas mudanças são visíveis e outras nem tanto. Vejamos algumas: Hidratação da pele; Mobilidade; Mudanças nos sentidos:
18/11/2019, 18h00
Hoje meu convidado é o Dr. Denis Pajecki, doutor pela Faculdade de Medicina da USP e Cirurgião Bariátrico do Centro de Controle do Peso do Hospital 9 de Julho A expectativa de vida das populações aumentou significativamente nas últimas décadas. Em paralelo o mundo experimenta uma epidemia de obesidade. No Brasil, sua prevalência atingiu o
26/08/2019, 16h59
A população mundial está envelhecendo. Relatório The World Population Prospects 2019, da Organização das Nações Unidas (ONU) confirma que estamos envelhecendo devido ao aumento da expectativa de vida e à queda dos níveis de fertilidade. Segundo o documento, até 2050, uma em cada seis pessoas no mundo terá mais de 65 anos (16%), acima de
24/06/2019, 15h43
Dei uma entrevista recente sobre o processo de envelhecimento e maus hábitos. É sabido que o envelhecimento dos órgãos se dá 70% pela genética e 30% pelo ambiente, ou seja, como a pessoa trata sua saúde. Um dos pontos mais importantes para evitar o mau envelhecimento ou o envelhecimento precoce é a obesidade. Sabemos que
10/06/2019, 18h14
É fato. Estamos vivendo mais. Uma recente pesquisa da Organização das Nações Unidas (ONU) mostrou que na década de 80, em média, uma pessoa com mais de 60 anos no Brasil viveria mais 16 anos. Atualmente, este número saltou para 22,3 anos. Além disso, segundo a ONU, quem chegar aos 60 anos em 2.100 vai
09/04/2019, 13h49
Hoje meu convidado é o Dr. Ricardo Nahas, médico do esporte e Coordenador do Centro de Medicina do Exercício e do Esporte do Hospital 9 de Julho Olá, há quanto tempo! Sentiram minha falta? Sim? Não? Bem, estou aproveitando uma distração do Dr. Levites para voltar a escrever para sua coluna. Vou abordar um tema
21/11/2018, 11h59
Para a psicologia, resiliência é a capacidade de uma pessoa lidar com seus próprios problemas, vencer obstáculos e não ceder à pressão, seja qual for a situação. No envelhecimento este conceito cai muito bem. Quando envelhecemos nosso corpo naturalmente começa a apresentar o que vou chamar de falhas. É o famoso doi aqui doi ali.
16/10/2018, 18h22
Hoje meu convidado é o Dr. Ricardo Nahas, médico do esporte e coordenador do Centro de Medicina do Exercício e do Esporte do Hospital 9 de Julho. E não é que mais uma vez venho invadir o espaço do Dr. Marcelo Levites? Generoso, me deixou à vontade para seguir conversando com vocês sobre a chamada
24/09/2018, 14h38
Hoje meu convidado é o Dr. Ricardo Nahas, coordenador do Centro de Medicina do Exercício e do Esporte do Hospital 9 de Julho. Se você acompanha esta coluna sabe do que estou falando. Se não acompanha, vou fazer um resumo das anteriores, algo semelhante ao início do capítulo seguinte de novelas e seriados de TV.
14/05/2018, 14h38