Dicas para viver melhor e se possível por mais tempo
Hoje meu convidado é o Dr. Ricardo Nahas, médico do esporte e coordenador do Centro de Medicina do Exercício e do Esporte do Hospital 9 de Julho. Neste blog do Dr. Marcelo Levites, que gentilmente nos cede o espaço, continuaremos a escrever sobre a competição “rua versus parque”, “verão versus inverno”. Quero reiterar a
20/08/2018, 09h05
Hoje meu convidado é o Dr. Ricardo Nahas, médico do esporte e coordenador do Centro de Medicina do Exercício e do Esporte do Hospital 9 de Julho. Você que nos acompanha neste blog já sabe que antes de iniciar qualquer atividade física a visita ao médico é indispensável. E retornos regulares, pelo menos a cada
25/07/2018, 14h38
Hoje meu convidado é o Dr. Ricardo Nahas, médico do esporte e coordenador do Centro de Medicina do Exercício e do Esporte do Hospital 9 de Julho. Olá novamente! Você se lembra da nossa última conversa? Não? Então deixe-me refrescar a sua memória. Naquela ocasião reafirmamos a necessidade de sempre manter seus exames em
14/02/2018, 08h47
Escuto muitas conversas sobre o que fazer após os 60 anos ou depois da aposentadoria. As possibilidades são infinitas, embora não pareçam. Quer uma opção? Corra. Isso mesmo, corra, treine e participe de maratonas. É obvio que será necessário um acompanhamento médico, um fortalecimento muscular com ajuda de especialistas e uma alimentação adequada. Mas, quem
22/06/2015, 08h23