Dicas para viver melhor e se possível por mais tempo
Todo fim de ano é assim. Hora de rever o que passou. Planejar o próximo que virá. E, todos os dezembros fazemos aquela listinha das metas para os próximos 365 dias. O que me chama bastante a atenção é que, na maioria das vezes, esta lista tem mais itens impossíveis do que realizáveis. Podemos pegar
30/12/2019, 17h03
Dei uma entrevista recente sobre o processo de envelhecimento e maus hábitos. É sabido que o envelhecimento dos órgãos se dá 70% pela genética e 30% pelo ambiente, ou seja, como a pessoa trata sua saúde. Um dos pontos mais importantes para evitar o mau envelhecimento ou o envelhecimento precoce é a obesidade. Sabemos que
10/06/2019, 18h14
Hoje meu convidado é o Dr. Ricardo Nahas, coordenador do Centro de Medicina do Exercício e do Esporte do Hospital 9 de Julho Como você foi de festas ? Ainda em férias? Espero que tenha curtido bastante e renovado as energias para 2019. E que esse seja um ano feliz. Hoje vamos falar se o
04/02/2019, 12h21
Um grupo de senhoras entre 75 e 80 anos de Joanesburgo, na África, está vencendo o sedentarismo lutando. Só que a luta não é no sentido figurado, é literal. Essa foi a maneira encontrada por uma turma de vovós para realizar uma atividade física, tão importante em qualquer idade. Elas estão treinando boxe. Isso mesmo,
22/10/2018, 19h01
Você segue uma dieta saudável, faz exercício regularmente, não fuma, bebe quantidades moderadas de álcool e mantém um peso ideal? Se você responde a sim a todas as questões pode ser que você viva 10 anos a mais, ou mais, do que outros que responderam não a algumas destas perguntas. Este é o resultado de
25/06/2018, 16h36
Hoje meu convidado é o Dr. Ricardo Nahas, médico do esporte e coordenador do Centro de Medicina do Exercício e do Esporte do Hospital 9 de Julho. Já tive a oportunidade de abordar nessa coluna o maior benefício que o exercício nos traz, mesmo que você ache que tudo piora no envelhecimento: o coração.
02/05/2018, 14h46
Quem acompanhou o noticiário nesta última semana pode ouvir e ver exaustivamente sobre diversas bandas de rock que vieram para o Brasil se apresentar. O festival mais badalado dos últimos dias foi o Rock in Rio que, como o nome mesmo diz, ocorreu no Rio. Em São Paulo, por sua vez, bandas como Aerosmith, The
25/09/2017, 11h24
Em uma montanha do Himalaia um avião cai e leva os sobreviventes a encontrar um mundo completamente desconhecido chamado Shangri-la. Apesar de misterioso, o local tem uma peculiaridade: lá as pessoas não envelhecem e têm felicidade plena. A descrição – embora muito desejada por alguns – é uma ficção extraída do romance de James Hilton,
11/09/2017, 17h25
Uma enquete realizada na Alemanha tentava extrair dos seus moradores o que eles consideravam felicidade. O cartaz da campanha dizia: O que é felicidade para você? Após ler, a pessoa deveria dar a resposta e participar de uma pequena pesquisa e ser agraciada com prêmios. A resposta número 1 foi: “felicidade é ter um significativo
21/08/2017, 17h34
Acaba de ser lançado no Brasil o livro “O Segredo está nos Telômeros” escrito pela bióloga Prêmio Nobel de Medicina, Elizabeth Blackburn. Os telômeros são sequências de DNA situadas em cada ponta dos cromossomos. O tamanho do telômero é o que determina o grau de envelhecimento. Cada vez que uma célula se reproduz, a ponta
10/07/2017, 16h17