Que tal comer pelo menos um novo legume ou hortaliça por semana. Aceita o desafio? E água? Não tem costume de tomar, mas consegue contar os copos diários e beber ao menos 5? Váaumentando um copo a cada dia até chegar aos recomendados 2 litros. E as finanças. Que tal o desafio das 52 semanas? Funciona assim: você guarda 1 real na primeira semana, 2 reais na segunda, 3 na terceira até chegar a 52 semanas. Vamos tentar? E aquele checkup que prometeu faz tempo ao seu médico já marcou em 2017?
Quer começar uma atividade diferente? Que tal participar do Clube da Leitura, do clube da dança ou da memória de um grupo que busca viver mais e melhor?Aposto que estas são algumas ideias possíveis de serem realizadas ao longo do ano. Você tem 365 possibilidades, mas faça-as possíveis. Viva mais e melhor.