Às vezes a tentação de tomar um remedinho para aquela dor de cabeça, desconforto no estômago ou seguir a receita do vizinho sem orientação médica é grande.Não é verdade?
Mas quero afirmar categoricamente que se você está fazendo isso, pare agora. É muito perigoso. Segundo dados da Associação Brasileira das Indústrias Farmacêuticas (Abifarma), cerca de 20 mil pessoas morrem no País vítimas da automedicação, todo ano. 7 em cada 10 se automedicam no País. O uso sem orientação médica é considerado atualmente um problema de saúde pública no Brasil e no mundo.
Para quem toma muitas pílulas no dia, combinar medicamentos, esquecer que tomou e repetir a dose ou tomar em horários errados pode significar alguns efeitos colaterais bastante desconfortáveis. Vou enumerar apenas alguns:
- A falta de medicamento pode provocar ansiedade;
- Desconforto gástricos e intestinais;
- Inibir sintomas de uma doença mais grave;
- Diminuir o nível de consciência;
- Levar a uma hospitalização indesejada.
Mas, calma. Algumas dicas podem ajudar a minimizar ou até evitar que esses efeitos ocorram
- Só utilize medicamentos prescritos por um médico;
- Se organize e crie uma tabela com os horários e as pílulas que devem ser ingeridas no dia;
- Utilize separadores de cápsulas. Elas ajudam a organizar os remédios por dia e por período (manhã, tarde ou noite);
- Peça ajuda a algum familiar para organizar a lista de horários e tipos de medicamentos a serem tomados;
- Se está bem familiarizado com a tecnologia, alguns aplicativos são uma mão na roda para lembrar o horário do remédio e até qual deve ser ingerido. Dão, inclusive, uma forcinha para tomar água;
- Mantenha sempre contato com seu médico para eventuais falhas na dosagem ou se esqueceu de tomar um medicamento.
Lembre-se: medicamento não é bala para ser tomado hora que der vontade. Sua saúde é um bem que deve ser preservado. Viva mais e melhor.