Alimentação saudável, fitness e outras coisinhas mais
Quem nunca ouviu: “Amiga, essa roupa listrada está engordando você!” ou “Olha, eu acho que essa roupa não combina muito com o seu corpo. Não caiu muito bem.”. Mas, afinal, determinado tipo de roupa só fica bom em uma silhueta específica? Para saber mais se as horizontais engordam e as verticais emagrecem, entrevistamos a
11/04/2018, 11h35
A indicação de probióticos nos consultórios médicos e nutricionais tem sido cada vez mais frequente. Recomendado para a melhoria da flora intestinal e do sistema imunológico, o uso dos microorganismos atuam, segundo especialistas, na melhora geral da saúde do organismo. Para saber um pouco mais sobre o assunto, entrevistamos, nesta quarta, a nutróloga Ana
14/03/2018, 14h21
Dança e Pilates. Juntas ou separadas, a oferta das duas modalidades têm feito cada vez mais sucesso nas academias e estúdios das principais cidades do País. Em São Paulo, aulas de BalletPilates, que misturam os movimentos do ballet com a força do pilates, ganham novos acessórios. Dedicada exclusivamente às mulheres, Audrea Lara inovou no BalletPilates
07/03/2018, 00h07
Na maior parte das escolas do País, as aulas recomeçaram anteontem. E, junto com elas, volta a preocupação de pais e mães com a lancheira das crianças. O que levar? O que evitar? Frequentemente essas dúvidas fazem parte do cotidiano das famílias. Controlar a alimentação e ter peso compatível com a idade , ao
31/01/2018, 16h57
Tira daqui, esconde dali e super valoriza acolá. Que atire a primeira pedra uem não quer parecer mais magra durante o verão. Seja para alongar a silhueta ou aparentar alguns quilos a menos, a personal stylist Juliana Parisi, da capital paulista, separou 5 artifícios simples para parecer com tudo mais em cima do que a teimosa
10/01/2018, 08h44
A suplementação alimentar pode trazer diversos benefícios, como dar um gás para a prática de atividade física e ajudar a eliminar os quilinhos a mais. Porém, o uso indiscriminado dessas substâncias pode ser prejudicial à saúde, segundo especialistas. Os termogênicos, por exemplo, têm por finalidade queimar gordura e são potentes agentes emagrecedores. Quem está
13/12/2017, 12h57
Nove entre dez nutricionistas proíbem o consumo de refrigerantes – mesmo as versões zero, diet e light. Mas quais são as razões que levam os especialistas a riscarem a bebida do cardápio de seus pacientes? Pedimos ao nutricionista Clayton Camargos, especialista em envelhecimento e pós-graduado pela Escola Nacional de Saúde Pública (FIOCRUZ), para
18/10/2017, 23h11
A nutricionista Andreza Dias, da Nutri Factory, de São Paulo, explica como perder peso reduzindo calorias diárias. Segundo ela, uma perda de peso saudável deve ser distribuída em um período seguro, que vai de 0,5 a 1kg por semana, 3 a 4kg mês. “Considerando que 1kg no tecido adiposo corresponde a um estoque de energia de aproximadamente 7700 calorias, para perder
11/10/2017, 15h37
Falta pouco para a estação mais aguardada do ano. O verão vem aí e, com ele, a temporada de férias com sol, praia e piscina. Junto com o final do ano, chega também a temporada das festas de confraternização e o Natal e o Ano Novo. Com a proximidade do período, a procura pelas academias
27/09/2017, 17h56
É preciso ser magro e musculoso a qualquer preço. Certo? Não, errado. A saúde deve vir em primeiro lugar. Mas, na busca por corpos perfeitos, ela tem sido deixada de lado por muitos. Educador físico, coach em treinamento integral e qualidade de vida, Nuno Cobra Jr é autor de “O Músculo da Alma – A chave para
30/08/2017, 08h00