Alimentacao

Entenda a importância do bom funcionamento do intestino, considerado nosso segundo cérebro

Você sabia que o intestino é considerado nosso segundo cérebro? Dentro dele nós temos bactérias, chamadas de lactobacilos, que correspondem a trilhões de células. “Hoje os cientistas sabem que temos mais lactobacilos no intestino que nossas próprias células”, afirma a médica Bruna Pitaluga Peret Ottani, ginecologista e obstetra, pós-graduada em Nutrologia e membro do The Institute

Por Ana Paula Scinocca

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Alimentação adequada pode minimizar sintomas da TPM ou SPM

Você sabia que uma alimentação saudável e a prática regular de atividade física pode minimizar os efeitos da terrível Tensão Pré- Menstrual (TPM), atualmente denominada Síndrome Pré-Menstrual (SPM)? Pois acredite. Comer bem faz toda a diferença para evitar os aborrecimentos do período. Os sintomas da SPM são mais frequentes em mulheres entre 25 e 35

Por Ana Paula Scinocca

Alimentacao

Chatice da patrulha alimentar pode comprometer relações sociais

    “Nossa, mas você como chocolate? Nunca imaginei.” “Gente, a fulana bebe demais, não?” “Você acredita que a nossa amiga come balinha em toda festa infantil? Como pode consumir tantas guloseimas e ter aquele corpo?” Frases como essas são familiares para vocês? A “patrulha” alimentar da amiga ao lado, infelizmente, está em alta. E

Por Ana Paula Scinocca