Alimentação saudável, fitness e outras coisinhas mais
Variações de humor, obesidade e obsessão por trabalho podem estar associadas, representando um desequilíbrio. Corpo e alma podem sofrer, como consequência, de um excesso da atividade cerebral. O problema pode até representar uma doença psiquiátrica. Quem explica é o psiquiatra Dr. Diego Tavares, do Hospital das Clínicas de SP. “É natural do ser
02/05/2018, 08h00
Quantidade nem sempre é qualidade. A máxima vale para muita coisa na vida. Não é diferente quando o assunto são os exercícios físicos. Segundo especialistas, na hora da musculação o segredo é saber executar cada exercício com postura e ritmo correto. Mesmo com objetivos diferentes, para aumentar a carga ou o número de repetições é
25/04/2018, 07h02
Você sabia que comer banana todos os dias não é recomendado? E que as frutas vermelhas e a romã, por sua baixa carga glicêmica e pela grande quantidade de antioxidantes, estão entre as mais indicadas? Abacate e avocado também são frutas recomendadas por conta do alto teor nutritivo e praticamente sem efeito sobre a
18/04/2018, 00h00
Quem nunca ouviu: “Amiga, essa roupa listrada está engordando você!” ou “Olha, eu acho que essa roupa não combina muito com o seu corpo. Não caiu muito bem.”. Mas, afinal, determinado tipo de roupa só fica bom em uma silhueta específica? Para saber mais se as horizontais engordam e as verticais emagrecem, entrevistamos a
11/04/2018, 11h35
Muitas mulheres se perguntam como ficará o corpo após a gravidez. É claro que na gestação o foco está no bebê. E nem poderia ser diferente. Mas dúvidas como essa são absolutamente normais. Não há razão para se sentir culpada ao se deparar pensando “será que vou conseguir recuperar o meu shape?”. Não se trata
04/04/2018, 08h00
Não é de hoje que você sabe que a obesidade pode acarretar uma série de problemas de saúde. Mas pouca gente relaciona o excesso de peso aos problemas circulatórios. No entanto, segundo especialistas, ela pode causar formigamentos, inchaço e varizes. Tudo isso porque ela dificulta o retorno do sangue para o coração. “A obesidade também
28/03/2018, 08h00
Você sabia que o intestino é considerado nosso segundo cérebro? Dentro dele nós temos bactérias, chamadas de lactobacilos, que correspondem a trilhões de células. “Hoje os cientistas sabem que temos mais lactobacilos no intestino que nossas próprias células”, afirma a médica Bruna Pitaluga Peret Ottani, ginecologista e obstetra, pós-graduada em Nutrologia e membro do The Institute
21/03/2018, 08h00
A indicação de probióticos nos consultórios médicos e nutricionais tem sido cada vez mais frequente. Recomendado para a melhoria da flora intestinal e do sistema imunológico, o uso dos microorganismos atuam, segundo especialistas, na melhora geral da saúde do organismo. Para saber um pouco mais sobre o assunto, entrevistamos, nesta quarta, a nutróloga Ana
14/03/2018, 14h21
Dança e Pilates. Juntas ou separadas, a oferta das duas modalidades têm feito cada vez mais sucesso nas academias e estúdios das principais cidades do País. Em São Paulo, aulas de BalletPilates, que misturam os movimentos do ballet com a força do pilates, ganham novos acessórios. Dedicada exclusivamente às mulheres, Audrea Lara inovou no BalletPilates
07/03/2018, 00h07
Casados, felizes e….gordinhos. Verdade ou mentira? Pouco tempo depois do tradicional “enfim casados”, muita gente reclama ter adquirido, além de um parceiro (a), quilos a mais na balança. Mas será que casamento realmente engorda? Segundo especialistas, quando duas pessoas optam por morar juntas, possivelmente passam por meses anteriores de ansiedade quanto à organização do
28/02/2018, 08h00