É você quem controla o que você come ou é a comida que te controla?

Você já reparou naquele momento em que está comendo descontroladamente em que está pensando? No que está sentindo? Já reparou no seu próprio comportamento neste momento? Creio eu que não.

Creio que você pouco repara quando tem este tipo de comportamento. Está tudo tão automático que você nem percebe.

Te convido a prestar atenção em você nestes momentos. Olhar mais para suas atitudes diante da comida e assumir o controle.

Abraço.

Andrea Romão
Estrategista em Emagrecimento