Meditação
Silenciar a mente é uma forma de ficar na presença
Quando praticamos a atenção plena saímos do fluxo dos pensamentos invasivos e ficamos menos reativos aos conflitos a que somos expostos
09/09/2018, 16h00
Comportamento, saúde e obesidade
Quando praticamos a atenção plena saímos do fluxo dos pensamentos invasivos e ficamos menos reativos aos conflitos a que somos expostos
09/09/2018, 16h00
Permita-se desacelerar e escutar o que a sua vida está gritando para você mudar
29/07/2018, 11h15
Pare somente alguns minutos durante o seu dia e observe como o seu foco mudará para melhor
08/07/2018, 13h47
Pequenas pausas diárias podem lhe trazer vários benefícios como a melhoria do foco e criatividade
18/03/2018, 17h27
Nada como aprender a impedir que o estresse tome conta de você
27/11/2015, 07h00