Higiene Do Sono
O drama da insônia
Queixa prevalente dos pacientes, a verdade é que a insônia dos nossos pacientes não pode ser minimizada ou ignorada, significa a nossa sobrevivência. O normal é o ser humano dormir entre 7 a 9 horas por noite. O sono profundo é essencial para o processo de regeneração de células além da consolidação de nossas memórias.
19/06/2022, 14h19