Os filhos são em grande parte o reflexo dos pais e do ambiente familiar.
Neste sentido, o estado emocional e de alegria dos pais tem influência direta na felicidade e alegria dos filhos.

Confira 10 dicas para aumentar a felicidade no ambiente familiar:

1.Agradecer a Deus por todos os bens e dons que recebemos.
Vale colocar por escrito todas as coisas e realidades que temos e nos alegrarmos com elas.

2.Desfrutar do presente e das coisas simples e cotidianas. Não viver dos “oxalás”: Oxalá fosse casada, oxalá vivesse em outro lugar, oxalá tivesse mais saúde…

3.Começar e terminar as coisas. Estudos revelaram que postergar atividades gera ansiedade e consome energia mental que poderia ser liberada para outras coisas.

4.Ter ordem nas prioridades, fazer um planejamento e cumprir.

5.Fazer tudo, mesmo as pequenas coisas de forma bem feita.

6.Diminuir o nosso eu, o pensamento egocêntrico e abrirmo-nos aos demais.

7.Sorrir várias vezes ao dia, sorrir para as pessoas e o mundo à nossa volta. (muda o estado de ânimo).

8.Praticar exercícios físicos pelo menos 3 vezes por semana durante 30 minutos. (são um antídoto contra o stress e a tristeza).

9.Escutar música bela que crie harmonia na alma.

10.Rezar e sentir-se amado por Deus.

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