Autoajuda
Controlando as emoções negativas (Meu mundo caiu, parte 2)
O manejo das emoções negativas é uma habilidade que pode ser aprendida. E é muito útil para lidar com as adversidades da vida quando nosso mundo desaba.
22/09/2015, 12h50
Psiquiatria e sociedade
O manejo das emoções negativas é uma habilidade que pode ser aprendida. E é muito útil para lidar com as adversidades da vida quando nosso mundo desaba.
22/09/2015, 12h50
Não é possível evitar as emoções negativas, mas temos que tentar controlá-las se quisermos ter uma vida e um ambiente mais saudáveis. A reavaliação cognitiva é uma das técnicas mais eficazes para isso, e vale a pena tentar.
07/07/2015, 13h12