Atividade Física
Olhar mais longe para fazer exercícios
Quer fazer atividade física? Não pense no começo.
10/07/2018, 05h17
Psiquiatria e sociedade
Quer fazer atividade física? Não pense no começo.
10/07/2018, 05h17
Para nos manter saudáveis precisamos acelerar o coração e desacelerar a mente. A natação faz ambos.
02/05/2017, 22h42
Remédios antidepressivos nem sempre funcionam. Sua eficácia pode depender de quão estressado você está.
04/10/2016, 08h42
Na coluna Ideias no Ar, da Rádio Estadão, voltaremos ao tema das atividades físicas. Um dos grandes problemas da depressão é a perda de qualidade de vida – os sintomas como desânimo e tristeza com frequência afastam os pacientes do convívio com as pessoas, reduzem suas interações sociais e até seu nível de atividade geral.
30/01/2014, 08h11
Finalizando a série sobre as resoluções de ano novo, hoje vamos falar sobre a força de vontade na coluna Ideias no Ar, da Rádio Estadão – quais as dicas baseadas em evidências científicas ajudam a aumentá-la. Como vimos ao longo dos últimos posts (nas partes 1, 2 e 3), a falta de força de vontade
26/12/2013, 13h15
Em suas viagens pelo Universo, o Pequeno Príncipe certa vez conheceu um rei que nunca, nunca era desobedecido. O seu método, consciente ou não, era simples: ele só dava ordens que os outros queriam cumprir. “Posso sentar-me?” indaga o príncipe. “Ordeno-te que sente”, responde o rei, prontamente obedecido. Maravilhado com tanto poder o Pequeno Príncipe
12/12/2013, 14h57
Na mitologia clássica, Janus era o deus romano do início e da transição – as passagens, mudanças, os começos e recomeços eram por ele governados, função curiosa aparentemente sem correspondente na mitologia grega. De forma mais concreta, era também o deus das pontes, portas e portões, além de representar a passagem do tempo. Ele era
05/12/2013, 08h52
Na coluna Ideias no Ar, da Rádio Estadão de hoje, o tema é a ginástica cerebral. Um conceito que vem ganhando cada vez mais atenção é o de enriquecimento ambiental. A ideia é que um ambiente que seja rico em estímulos diferentes para o cérebro ajuda a mantê-lo saudável. De fato, as pesquisas comprovam que
17/10/2013, 11h58
Você, que fica adiando o começo da academia, saiba que é um profeta muito míope. Essa é a conclusão de um estudo sobre a prática de atividade física realizada na University of British Columbia, no Canadá: as pessoas sempre acham que vão gostar menos de fazer exercícios do que acabam gostando no fim das contas.
12/07/2011, 15h48
Em tempo de Copa do Mundo, a neurociência pode ajudar na hora de bater um pênalti. Assim como os motoqueiros que fazem rally aprendem logo que a melhor maneira para desviar de um buraco é não olhar para ele, um estudo acaba de mostrar que não fixar os olhos no goleiro pode ser a
08/06/2010, 08h52