Na coluna Ideias no Ar, da Rádio Estadão de hoje, o tema é a ginástica cerebral.

Um conceito que vem ganhando cada vez mais atenção é o de enriquecimento ambiental.
A ideia é que um ambiente que seja rico em estímulos diferentes para o cérebro ajuda a mantê-lo saudável.
De fato, as pesquisas comprovam que o envolvimento em atividades físicas, sociais e mentais promove:
– aumento da conexão nas sinapses;
– maior sobrevivência dos neurônios;
– renovação celular;
– melhora no desempenho mental;
– proteção contra os efeitos do tempo.

Assim, manter o hábito de se engajar voluntariamente em atividades físicas, mentais e também sociais é um investimento no presente e no futuro.