Amaranto

Escolha sua fonte de fibras preferida, você vai precisar dela

  Quem costuma ler este blog certamente já me ouviu falar sobre a importância de manter uma alimentação baseada em comida de verdade, rica em frutas, verduras, legumes, leguminosas e cereais integrais. Entre tantos outros motivos, este meu conselho se deve às fibras presentes neles. Elas são essenciais para o bom funcionamento do intestino que,

Por Juliana Carreiro

#emagrecimento

Conheça o amaranto e enriqueça a sua alimentação

No Dia Mundial da Alimentação quero homenagear um alimento muito nutritivo e cheio de qualidades, que são pouco conhecidas por aqui, o amaranto. O grão é cultivado em países da América Central e da América do Norte, principalmente no México, onde é bem popular. No Brasil não é comercializado em larga escala porque a demanda

Por Juliana Carreiro