Uma alimentação consciente no paraíso da comilança
A falta de tempo costuma ser um dos maiores empecilhos para quem deseja se alimentar melhor e os dias de reclusão podem ser encarados como uma oportunidade para se aproximar da cozinha. Fazer sua própria comida é uma forma de economizar, já que é um momento ruim para as finanças; de garantir a higiene
01/04/2020, 13h09
Os cuidados preventivos para evitar a contaminação pelo novo coronavírus já devem estar na ponta da língua da maioria da população mundial. O próximo ponto a ser esclarecido é como fortalecer o sistema imunológico para não pegar a doença ou para não ser derrubado por ela. Já notou que algumas pessoas ficam constantemente doentes e
13/03/2020, 19h07
Basta entrar em uma loja de suplementos esportivos para notar que a variedade de produtos é cada vez maior. Em muitos casos, eles são comprados e consumidos sem a orientação de um profissional, que deve ser um nutricionista, os professores de educação física, que costumam indicá-los, não têm a formação necessária para
03/03/2020, 18h22
Feriados como o carnaval fazem com que as pessoas queiram tirar uma folga da rotina, das regras, das convenções e das obrigações. Mas ficar atento à alimentação pode garantir mais energia para curtir a festa e uma recuperação mais rápida. Dicas simples podem fazer com que você curta ainda mais os próximos dias.
18/02/2020, 19h00
Foi com muita honra que recebi o convite para compor o júri da 19º edição do Prêmio Péter Murányi, que teve como tema: Alimentação. Fiquei ainda mais feliz em ver o projeto pelo qual me encantei receber mais de 80% dos votos e se tornar o vencedor de R$ 200 mil. Ao meu lado
11/02/2020, 19h00
Na semana passada, publiquei cinco dicas para quem está disposto a fazer algumas mudanças no hábito alimentar, com o intuito de prevenir doenças e melhorar o bem-estar e a qualidade de vida. Como o prometido, seguem as últimas cinco. 6 – Evite fazer dietas restritivas para perder peso Grande parte das dietas
07/02/2020, 13h06
Ainda estamos no início de 2020 e as resoluções de ano novo seguem fresquinhas na cabeça. Os sonhos, metas e objetivos profissionais e pessoais são tão diversos quanto são os tipos de pessoas, mas a preocupação com a saúde deve ser um ponto em comum entre todos nós. Para prevenir doenças e aumentar o
31/01/2020, 11h03
No dia 25 de novembro eu perdi a minha avó, dona Geny, com 96 anos de muito amor ao próximo. Não pense que ela era fofinha, carinhosa, delicada, sorridente, daquelas avós que vivem apertando seus netos e os enchendo de beijos. Minha avó começou a trabalhar com 11 anos e teve aí sua primeira
24/12/2019, 10h19
Dados recentes do Ministério da Saúde revelam que 49% das crianças brasileiras, com menos de 2 anos, têm metade da sua alimentação diária composta por ultraprocessados, como farináceos, bebidas lácteas, refrigerantes e biscoitos. Ainda segundo o órgão federal,15,9% das crianças com menos de 5 anos já apresentam excesso de peso no País. A
12/12/2019, 18h43
O mês ainda não acabou e a campanha Novembro Azul segue com o objetivo de informar e alertar a população sobre o câncer de próstata. No Brasil, a doença é a segunda mais comum entre os homens (depois do câncer de pele não-melanoma). De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA) devem surgir
21/11/2019, 15h20