Caribeu (Centro Oeste)
Tempo de preparo: 1 hora
Rendimento: 8 porções
Ingredientes:
1 kg de carne seca
4 colheres (sopa) de óleo
2 cebolas médias picadas
2 dentes de alho amassados
600 g de mandioca
2 tomates médios sem pele, picados
2 pimentões verdes
2 pimentões vermelhos médios, picados
sal e pimenta-do-reino a gosto
1 xícara (chá) de cebolinha verde picada
Preparo: 1. Lave a carne, coloque-a numa tigela e cubra com água. Deixe na geladeira, de um dia para o outro, trocando a água três vezes, pelo menos. 2. No dia seguinte, escorra a água e coloque a carne na panela de pressão. Cubra com água, tampe a panela e leve ao fogo alto. Assim que começar a pressão, abaixe o fogo e cozinhe por 15 minutos. 3. Desligue a chama e espere a pressão terminar. Assim que esfriar um pouco, abra a panela, limpe a carne, descartando as gorduras e as partes duras, e corte-a em cubos pequenos. Reserve 2 xícaras (chá) da água do cozimento. 4. Numa panela grossa, aqueça o óleo, junte a cebola e o alho, e refogue até dourar levemente.
5. Acrescente a carne e refogue bem. Junte a água reservada e cozinhe por 5 minutos, com a panela tampada. 6. Descasque a mandioca, corte-a ao meio e descarte a fibra central. Corte-a em pequenos cubos e coloque na panela. 7. Junte os tomates sem pele e picados e os pimentões cortados em quadradinhos. Cubra com água e deixe ferver. 8. Assim que ferver, abaixe o fogo e prove os temperos, acrescentando mais sal, se necessário. 9. Cozinhe em fogo brando, por cerca de 20 minutos ou até a mandioca ficar macia, juntando mais água se necessário. 10. Acrescente cebolinha picada, misture e sirva bem quente.
Custo: baixo
Grau de dificuldade: fácil
Baião de dois (Nordeste)
Tempo de preparo: 40 minutos
Rendimento: 8 porções
Ingredientes:
2 xícaras (chá) de feijão de corda
2 xícaras (chá) de arroz
1/2 xícara (chá) de manteiga de garrafa
1 pimenta de cheiro amarela
1 pimentão verde picadinho
1 cebola grande picada
4 dentes de alho picados
200 g de queijo de coalho
salsinha picada
coentro picado
Preparo: 1. Cate e lave o feijão. Coloque na panela de pressão, cubra com água e cozinhe por 15 minutos, marcados depois que o vapor começar a sair. Desligue, espere terminar toda a pressão para abrir a panela. Verifique se o feijão está macio e reserve.
2. Cozinhe o arroz normalmente, de forma que fique soltinho.
3. Numa frigideira grande, aqueça a manteiga e refogue a pimenta, o pimentão, a cebola e o alho. 4. Junte o feijão sem o caldo e deixe refogar um pouco. 5. Acrescente o arroz, misture bem e adicione 2 conchas do caldo do feijão. 6. Rale meia xícara (chá) do queijo. Reserve. Corte o restante em lascas e acrescente à mistura na frigideira. 7. Deixe aquecer bem. Coloque numa travessa de barro, polvilhe a salsinha, o coentro e o queijo ralado reservado.
Custo: baixo
Grau de dificuldade: fácil
Gelado de açaí (Norte)
Tempo de preparo: 30 minutos
Rendimento: 8 porções
Ingredientes:
1 litro de polpa de açaí
1 xícara (chá) de açúcar
5 gemas
5 colheres (sopa) de açúcar
2 envelopes de gelatina vermelha sem sabor (24 g)
1/2 xícara (chá) de água
Merengue:
5 claras
2 xícaras (chá) de açúcar de confeiteiro
1 colher (chá) de raspas de limão
1 colher (café) de suco de limão
Preparo: 1. Bata no liquidificador a polpa de açaí com a xícara (chá) de açúcar. Reserve. 2. Coloque as gemas na tigela da batedeira e bata bem. Junte, aos poucos, as 5 colheres (sopa) de açúcar, batendo até obter um creme claro. Reserve. 3. Hidrate a gelatina em 1/2 xícara (chá) de água fria. Leve ao fogo brando, em banho maria, mexendo até dissolver bem. Ou, então, leve ao microondas, por 15 segundos. 4. Misture a gelatina dissolvida ao açaí batido e ao creme de gemas reservado. Mexa bem. 5. Despeje numa forma para pudim, cubra com filme plástico e leve ao congelador por cerca de 8 horas. 6. Para servir, desenforme e decore com o merengue. 7. Numa tigela, misture as claras com o açúcar, as raspas e o suco de limão. Leve ao fogo, em banho-maria, até amornar. Transfira para a tigela da batedeira e bata em velocidade alta até obter um merengue bem firme.
Custo: baixo
Grau de dificuldade: fácil
