Comidinhas e manias alimentares para você largar em 2017 e não olhar pra trás
Abandone os congelados e liberte seu corpo do excesso de sódio; foque na qualidade nutricional
Por Sara Abdo
Atualização:
Enquanto estiver pulando as sete ondas ou comendo as sete uvas, mentalize as mudanças do hábito alimentar em 2018. Pra viver melhor ou para emagrecer, experimente comer menos comidas congeladas e menos sucos de fruta sem fibras. Preocupe-se mais com os nutrientes e menos com a quantidade de calorias.
O E+ conversou com Durval Ribas, médico nutrólogo e presidente da Associação Brasileira de Nutrologia, e com a nutricionista Ligiana Corona, professora de Nutrição na Unicamp. Selecionamos dicas do que mudar em 2018. Ribas salienta: "não seja radical, comece a mudar aos poucos". Confira mais sugestões.
Comidinhas e manias alimentares para você largar em 2017 e não olhar pra trás
1 / 6Comidinhas e manias alimentares para você largar em 2017 e não olhar pra trás
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