Aulas gratuitas de ioga são oferecidas no parque Villa-Lobos, na zona oeste de SP

Redação - O Estado de S.Paulo

Proposta é promover qualidade de vida e técnicas de fortalecimento muscular 

Mulher faz prática de ioga. 

Mulher faz prática de ioga.  Foto: Equipe SP Leituras

Aulas públicas de ioga serão oferecidas no parque Villa-Lobos, zona oeste de São Paulo, nos dias 18 e 25 de janeiro, as próximas duas quintas-feiras, entre 16h30 e 17h30.  O objetivo da programação é promover o bem-estar e técnicas de alongamento e fortalecimento muscular. 

As aulas serão de Hatha Yoga, uma das frentes mais tradicionais da prática e que estimula a força do corpo por meio de maior tempo de permanência em cada postura - ásana. Os participantes aprenderão posturas e técnicas simples para serem executadas no dia a dia. Os exercícios contemplarão o trabalho dinâmico do corpo, com o objetivo de proporcionar equilíbrio e conexão entre corpo e mente.

As aulas serão coordenadas pela professora Fabiana Weykamp e são indicadas para pessoas de qualquer idade. Para participar basta comparecer ao local. As vagas serão preenchidas por ordem de chegada, e a programação é organizada pela Biblioteca Villa-Lobos.

Serviço: Aula gratuita de ioga

Data: 18 e 25 de janeiro

Horário: 16h30

Onde: Biblioteca Parque Villa-Lobos – deck infantil, no Parque Villa-Lobos

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