3 DICAS QUE IRÃO TE AJUDAR A TER AUTOCONFIANÇA.

  • Pare de manter o seu diálogo interno negativo dentro de sua mente. Pare de se chicotear, de se xingar. Construa uma crença positiva a seu respeito.
  • Faça uma lista das suas conquistas. Anote tudo, por menor que seja, anote o que você já tenha conquistado ao longo de sua vida. Isso fará com que você e sua mente entendam o seu valor e você já estará criando com isso crenças positivas.
  • Pare de se fazer de vítima: as pessoas só fazem conosco aquilo que permitimos. Reaja e assuma o controle da sua vida.

Como tudo começa em sua mente, um dos pontos mais importantes para se conquistar algo é confiar que você pode conquistar, porém, na maioria das vezes nós não acreditamos que somos capazes. Muitas vezes essa falta de confiança em si mesmo pode acontecer por diferentes motivos: algo que aprendeu na infância e registrou em sua mente ou até mesmo na vida adulta e isso nos impede de alcançar nossos sonhos,  mas é possível  mudar e transformar sua vida.

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Andrea Romão
Coach de Emagrecimento