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Educação dos filhos e estimulação da inteligência infantil

Como fazer os três exercícios de ouro para as crianças

A braquiação, a natação e a corrida são três atividades que seus filhos devem ser estimulados a fazer. Saiba como.

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Por juliaescolaaed
Atualização:

Semana passada, falamos sobre como a braquiação (foto)auxilia o desenvolvimento físico e intelectual das crianças. Aplicamos exercício em nossos alunos na Escola A e D e verificamos como essa atividade é eficaz. Agora explico como fazer esse exercício com seus filhos.

Requisitos para o sucesso

-         Ter uma escada de braquiação dentro de casa, assim a criança poderá utilizá-la 24 horas por dia.

-         Você deve ser o exemplo. Braqueie seu filho mostrando alegria em fazê-lo.

-         Quando um de seus filhos adorar braquiar-se, com certeza os outros irão querer imitá-lo também ( os vizinhos inclusive ).

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Onde colocar a escada de braquiação

 -         Muitas famílias dormem no chão e colocam a escada acima do colchão.

-Se colocar a escada em cima de uma cama, cuidado com os cantos.

-É bom colocar almofadas ou colchões no chão como segurança.

 

Como Braquiar

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-         Sempre olhe e fique com seu filho.

-         Você pode ficar em frente ou atrás dele.

-         Pegue seu filho pela cintura, nunca pelos pés ou pernas.

-         Balançar é a técnica mais importante, deve ser um movimento como p de um pêndulo.

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-         Lembre-se de braquiar no padrão cruzado. O braço direito segura o degrau à frente, enquanto a perna esquerda fica à frente e vice-versa.

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-         Coloque a escada um palmo acima de sua cabeça, assim você estará confortável e mais seguro para ajudar seu filho.

-         Se por acaso não tiver sucesso assim, coloque a escada de braquiação a uma altura em que seu filho possa usá-la na ponta dos pés.

 

Natação

A natação é outro exercício maravilhoso para o desenvolvimento das crianças.

-         Para um bebê pequeno o programa pode começar na banheira. Diariamente ,entre na banheiracom o bebê e brinque na água.

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-         A natação desenvolve a capacidade pulmonar e a respiração.

-         Quando a criança começa a fazer natação no primeiro ou segundo mês de vida, não perde os reflexos e nem a facilidade de mergulhar. Além disso, acostuma-se a estar na água confortável e relaxadamente.

- A natação é, sem dúvida,o melhor esporte para uma criança pequena fazer. Um complemento perfeito para nosso programa motor.

 

Corrida

Correr é excelente para as crianças pequenas. O objetivo é que aos 2 anos a criança corra 2 kms, aos 3 anos, 3 kms e assim por diante.

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Como fazer para que seus filhos gostem de praticar a corrida?

-         Procure um parque próximo à sua casa para caminhar e correr pelo menos 3 vezes por semana.

-         Nunca force a criança. Nas primeiras vezes, ela vai parar muitas vezes e pedir colo.

-         Em 1 ano ele poderá estar caminhando/correndo facilmente 1 km.

-         Sempre mostre o lugar onde você pretende chegar: "Vamos correr até aquela árvore".

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-         Invente estórias, cante, brinque.

-         Use roupas e sapatos adequados.

Estimule seus filhos a braquiar, nadar e correr e veja os benefícios!

 

 

 

 

 

 

 

 

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