No último post, falamos do desenvolvimento do pensamento positivo. Hoje vamos falar de um valor complementar e importantíssimo: o da alegria.

A alegria é um dom ou algo que se possa desenvolver?

A alegria é uma virtude, ou seja, um processo que se aprende através de atos repetidos; atos da vontade.

Para a felicidade de nossos filhos é importante que, antes de tudo, vivamos nós a alegria, porque ela é contagiante e as crianças a assimilam através de nosso exemplo.

Quais são os benefícios da alegria?

– Pensamento positivo

– Otimismo

– Segurança e autoestima

– Bom humor

– Espírito esportivo

– Paz

Um ambiente alegre em casa ajuda a diminuir o cansaço e o desânimo.

Mas como manter a alegria se muitas vezes nosso dia tem muito mais dificuldades e contratempos do que acertos?

Podemos conscientemente colocar algumas metas para crescermos nessa grande qualidade:

– Aceitar nossas limitações e não colocar expectativas irrealistas;

– Não viver dos “oxalás”. Oxalá fosse mais rica, oxalá estivesse casada, oxalá vivesse em outro lugar….

– Desfrutar  do presente (como fazem as crianças) e das coisas simples e cotidianas.

– Alegrar-se por aquilo que fizemos bem e lutar sempre para melhorar.

– Diminuir o nosso eu, o pensamento egocêntrico, e abrir-se aos demais.

– Sorrir várias vezes ao dia, sorrir para as pessoas e o mundo em nossa volta.

Curta nossa página no Facebook: www.facebook.com/educarparafelicidade